Centennial Tower

5F, Jl. Gatot Subroto No.24-25, RT.2/RW.2, Karet Semanggi, Kecamatan Setiabudi, Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota, Jakarta Selatan, Indonesia, 12930

Grand Slipi Tower

Jl. Letjen S. Parman No.24, RT.1/RW.4, Palmerah, Kec. Palmerah, Kota Jakarta Barat, Daerah Khusus Ibukota Jakarta , Jakarta Barat, Indonesia, 11480

The City Tower

12F, Jl. M.H. Thamrin No.81, Dukuh Atas, Menteng, Kec. Menteng, Kota Jakarta Pusat, Daerah Khusus Ibukota , Jakarta Pusat, Indonesia, 10310

Subcategories (4)

Image for the Mindfulness

Mindfulness
Image for the Stress Management

Stress Management
Image for the Productivity

Productivity
Image for the Critical Thinking

Critical Thinking

Explore Our Courses

Critical Thinking

 14 Hours
Pelatihan langsung yang dipandu instruktur di Jakarta (online atau di tempat) ini ditujukan untuk para profesional dan manajer tingkat pemula hingga menengah yang ingin meningkatkan kemampuan berpikir kritis, pengambilan keputusan, dan pemecahan masalah dalam konteks pribadi dan profesional. Pada akhir pelatihan ini, peserta akan dapat:
  • Mengidentifikasi bias dan kesalahan logika dalam penalaran.
  • Terapkan teknik berpikir kritis pada skenario dunia nyata.
  • Meningkatkan proses pengambilan keputusan melalui analisis terstruktur.
  • Meningkatkan strategi pemecahan masalah untuk situasi yang kompleks.
Read more...

Mindfulness for Business Professionals

 14 Hours
Lokakarya langsung yang dipandu instruktur di Jakarta (online atau di tempat) ini ditujukan untuk para profesional bisnis yang ingin mengintegrasikan perhatian penuh ke dalam lingkungan kerja mereka untuk meningkatkan produktivitas, kepemimpinan, dan kesejahteraan. Pada akhir pelatihan ini, peserta akan dapat:
  • Pahami ilmu dan prinsip di balik perhatian penuh.
  • Mengembangkan kesadaran diri untuk meningkatkan keterampilan pengambilan keputusan dan kepemimpinan.
  • Meningkatkan konsentrasi, produktivitas, dan kecerdasan emosional.
  • Kelola stres, ketidakpastian, dan situasi bertekanan tinggi di tempat kerja.
  • Membangun budaya kerja yang positif dan kolaboratif.
  • Terapkan teknik kesadaran untuk meningkatkan kreativitas dan pemecahan masalah.
Read more...

Facilitating Reskilling and Upskilling for a Future-Ready Team

 14 Hours
Pelatihan langsung yang dipandu instruktur di Jakarta (online atau di tempat) ini ditujukan untuk profesional SDM tingkat pemula dan pemimpin tim yang ingin mengembangkan strategi peningkatan dan pengembangan keterampilan yang efektif untuk mempersiapkan tenaga kerja mereka menghadapi tuntutan sektor teknologi yang terus berkembang. Pada akhir pelatihan ini, peserta akan dapat:
  • Pelajari alat dan strategi untuk mengidentifikasi kesenjangan keterampilan dan merancang inisiatif peningkatan dan pelatihan ulang yang berdampak.
  • Membina budaya belajar berkelanjutan untuk beradaptasi dengan perubahan cepat di sektor teknologi.
  • Terapkan mekanisme pengukuran dan umpan balik yang efektif untuk memastikan keselarasan dan keberhasilan program yang berkelanjutan.
Read more...

Self Time Management

 14 Hours
Pelatihan langsung yang dipimpin instruktur di Jakarta (online atau di lokasi) ditujukan untuk individu dari semua tingkatan yang ingin mempelajari dan menerapkan prinsip dan teknik manajemen waktu mandiri. Pada akhir pelatihan ini, peserta akan mampu:
  • Identifikasi dan atasi hambatan dan tantangan utama untuk manajemen waktu mandiri yang efektif.
  • Tetapkan tujuan SMART (Spesifik, Terukur, Dapat Dicapai, Relevan, dan Terikat Waktu) dan selaraskan dengan nilai dan visinya.
  • Prioritaskan dan jadwalkan tugas dan aktivitas mereka menggunakan berbagai alat dan metode seperti prinsip Pareto, analisis ABC, matriks Eisenhower, dan hukum Parkinson.
  • Pantau dan lacak penggunaan waktu mereka dan identifikasi serta hilangkan pemborosan dan gangguan waktu mereka.
  • Delegasikan dan tetapkan tugas dengan tepat dan komunikasikan dengan jelas dan tegas dengan orang lain.
  • Kelola emosi dan tingkat stres mereka pada saat ketidakpastian dan tekanan.
Read more...

Coping With Job Burnout Syndrome, Stress and Difficult Emotions

 14 Hours
Kursus telah disiapkan sebagai kursus interaktif. Aktivitas peserta memakan waktu lebih dari 80% waktu kursus. Setiap sesi berjalan menurut dinamika yang sama, berdasarkan metode yang mempertimbangkan siklus pembelajaran Kolb: latihan pembukaan kebiasaan baru (pembangunan kesadaran); kuliah singkat tentang teknik (pengetahuan) dan teknik baru untuk berlatih (keterampilan dan pengalaman). Setelah setiap sesi selesai, peserta akan menerima semua informasi terkait sesi tersebut. Terdapat kuliah singkat yang menyimpulkan permasalahan praktis dan menjelaskan mekanisme psikologis dasar yang berkaitan dengan pengalaman kerja peserta.
Read more...

Emotional Intelligence (EQ)

 7 Hours
Pelatihan langsung yang dipimpin instruktur di Jakarta (online atau di lokasi) ditujukan untuk tim yang ingin menilai, mengelola, dan mengevaluasi EQ individu dan tim. Pada akhir pelatihan ini, peserta akan mampu:
  • Ukur EQ individu untuk memahami cara berinteraksi lebih baik dengan rekan kerja mereka.
  • Pahami emosi dan gaya perilaku orang lain untuk meningkatkan hubungan dengan rekan satu tim.
  • Gunakan kecerdasan emosional untuk membentuk lingkungan kerja yang positif dan produktif.
  • Gunakan kecerdasan emosional untuk menangani perubahan dan konflik di tempat kerja.
Read more...

How to Manage Stress and Avoid Burnout

 7 Hours
Pelatihan langsung yang dipimpin instruktur di Jakarta (online atau di lokasi) ini ditujukan untuk individu yang mengalami stres yang ingin mengatasi stres mereka secara efektif dan mencapai keadaan yang lebih tenang, jernih, dan energik dalam kehidupan sehari-hari. Pada akhir pelatihan ini, peserta akan mampu:
  • Pahami dua jenis stres: distress dan eustress.
  • Artikulasikan indikator pribadi Anda dan pereda stres.
  • Buatlah rencana dengan rutinitas khusus untuk meningkatkan ketenangan, kejernihan, dan energi, sekaligus meminimalkan akumulasi stres sepanjang hari.
  • Alihkan emosi negatif dan tingkatkan emosi positif menggunakan teknik yang telah terbukti.
  • Atasi penyebab stres. melemahkan keyakinan seputar pekerjaan, kehidupan, dan hubungan.
Read more...

Stress Management and Prevention

 7 Hours
This instructor-led, live training in Jakarta (online or onsite) is aimed at beginner-level professionals who wish to understand stress dynamics, learn practical strategies to manage stress, and implement techniques to enhance well-being in the workplace. By the end of this training, participants will be able to:
  • Identify personal and workplace stressors.
  • Distinguish between productive and negative stress.
  • Apply practical techniques to reduce and manage stress.
  • Develop resilience through empowerment exercises.
Read more...

Workshop: Boost your productivity with this new method!

 7 Hours
This 1-1 live training (online) in Jakarta is aimed at everyone who wish to get more structure and productivity in their job. By the end of this training, participants will be able to:
  • Get more in life.
  • Control their time.
  • Get their focus back.
  • Plan their week effectively.
  • Know how to deal with stress.
Read more...

Last Updated:

Testimonials (2)

Sesi SMART Goal adalah bagian paling menyenangkan dari pelatihan yang membantu saya mengatur waktu dengan baik. ini membantu saya menetapkan tujuan saya dengan lebih jelas dan saya benar-benar dapat melihat bahwa pengaturan SMART Go dapat berhubungan dengan hampir semua hal seperti Finance, Kehidupan Sosial, Karier, dan Pertumbuhan Pribadi.

Manot Sae - MVCI (Thailand) Limited

Course - Workshop: Boost your productivity with this new method!

Machine Translated

I liked the involvement of the trainer and how her energy involved also the participants, the training was interesting, with many practical supporting facts and examples, practical exercises. It was great!

Jelizaveta (Liza) - ASSTRA Forwarding AG

Course - Stress Management and Prevention

Upcoming Courses (Minimal 5 peserta)

How to Manage Stress and Avoid Burnout

2025-05-16 09:30
7 hours
Centennial Tower
20150000 IDR (Online)
20152727 IDR (Classroom)

Stress Management and Prevention

2025-05-30 09:30
7 hours
Grand Slipi Tower
20150000 IDR (Online)
20152727 IDR (Classroom)

Mindfulness for Business Professionals

2025-06-16 09:30
14 hours
The City Tower
40300000 IDR (Online)
40305454 IDR (Classroom)

Facilitating Reskilling and Upskilling for a Future-Ready Team

2025-06-30 09:30
14 hours
Centennial Tower
40300000 IDR (Online)
40305454 IDR (Classroom)

Workshop: Boost your productivity with this new method!

2025-07-11 09:30
7 hours
Grand Slipi Tower
20150000 IDR (Online)
20152727 IDR (Classroom)

Other regions in Indonesia

Other Countries

These courses are also available in other countries

Consulting

Personal Development Consulting
Online Personal Development Pelatihan pada Jakarta, Personal Development kursus pelatihan pada Jakarta, Akhir pekan Personal Development Pelatihan pada Jakarta, Personal Development pelatihan pada Jakarta, Personal Development Instruktur Kepala pada Jakarta, Personal Development kelas pada Jakarta, Personal Development kamp pelatihan pada Jakarta, Selamat malam Personal Development Pelatihan pada Jakarta, Online Personal Development Pelatihan pada Jakarta, Personal Development instruktur kepala pada Jakarta, Personal Development di-tempat pada Jakarta, Akhir pekan Personal Development Pelatihan pada Jakarta, Personal Development Pelatihan pada Jakarta, Personal Development kursus privat pada Jakarta, Personal Development instruktur pada Jakarta, Personal Development pelatihan satu lawan satu pada Jakarta